스트레스5 우울증과 조울증 해가 빨리 지는 겨울이 되면 우울해지는 사람들이 많아진다. 낙엽이 떨어져 앙상해진 나뭇가지를 보며 허전함과 상실의 감정을 느끼고 우리 몸에 비타민D를 생성시키기 위해 필요한 햇빛을 죄는 양이 줄어들기 때문이다. 우울증은 일상적인 슬픔, 실패에 대한 자괴감, 헤어짐에 따른 아픔, 지나간 날들의 후회와 관계 속에서 받는 상처, 아쉬움 등과는 다르다. 고통스러운 감정이 과도해져 예민해지고 고통이 지속될 것 같은 절망감에 사로잡힌 상태가 우울증의 우울감인데, 고통에는 한없이 예민해지는데 기쁨에는 무감각해진다. 심해지면 현재에 대한 절망과 미래에 대한 두려움으로 고통을 줄이기 위해 죽는 것이 낫겠다고 생각하기도 한다. 우울증의 진단 ▲우울감 ▲무력감(만사가 재미없음) 중 한 가지 증상을 포함하여 ▲체중이나 식욕 .. 2023. 1. 27. 이전 1 2 다음 반응형
