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알아봐요 정신건강

지식과 지혜, 메타인지

by WinterX818 2023. 3. 18.

 

지혜와 지식은 관련된 개념이지만 같은 것은 아니다. 다음은 이들 사이의 차이점입니다:

 

지식의 정의

지식은 학습이나 경험을 통해 얻은 정보, 사실 또는 원칙에 대한 친숙함, 이해 또는 인식으로 정의될 수 있습니다. 그것은 배운 것을 이해하고, 추론하고, 새로운 상황에 적용하는 능력을 포함합니다. 지식은 종종 정보에 입각한 결정을 내리고, 문제를 해결하고, 목표를 달성하는 데 사용될 수 있는 귀중한 자산으로 간주됩니다. 그것은 교육, 관찰, 의사소통, 실험과 같은 다양한 방법을 통해 얻을 수 있습니다. 또한, 지식은 쉽게 성문화되고 전달되는 명시적 지식과 더 개인적이고 명료하게 표현하기 어려운 암묵적 지식과 같은 다른 유형으로 분류될 수 있습니다.

 

지혜의 정의

지혜는 올바른 판단과 결정을 내리기 위해 지식과 경험을 사용하는 능력입니다. 그것은 인간의 본성, 세계, 그리고 자신에 대한 깊은 이해를 갖는 것을 포함하고, 그 이해를 복잡한 상황과 문제를 탐색하기 위해 사용합니다. 지혜는 단지 많은 정보를 알고 있거나 높은 IQ를 갖는 것에 관한 것이 아니다; 그것은 또한 공감, 동정심, 그리고 강한 윤리와 가치관을 갖는 것을 포함합니다. 현명한 사람은 다른 관점을 고려하고, 장단점을 저울질하고, 다른 사람들의 안녕과 더 큰 선을 고려하는 동시에 그들의 원칙과 목표에 맞는 선택을 할 수 있습니다.

 

메타인지의 정의

메타인지는 자신의 사고 과정과 인지 능력에 대한 인식과 이해를 말합니다. 그것은 자신의 생각, 학습, 문제 해결 과정을 감시하고 통제하는 능력과 더불어 자신의 학습과 성과를 성찰하고 평가하는 능력을 포함합니다.

 

메타인지는 계획, 목표 설정, 모니터링, 평가 및 자신의 인지 활동을 규제하는 것을 포함한 다양한 인지 과정을 포함합니다. 그것은 한 사람이 어떤 일에 어려움을 겪거나 어려움에 직면했을 때 인식할 수 있는 것을 포함하고, 그 다음에 자신의 전략을 조정하거나 다른 사람들에게 도움을 구하는 것과 같은 그러한 도전들을 해결하기 위한 단계들을 밟는 것을 포함합니다.

 

전반적으로 메타인지는 개인이 더 효과적이고 효율적인 학습자와 문제 해결사가 될 수 있도록 하기 때문에 학습과 인지 발달의 중요한 구성 요소입니다. 메타인지 기술을 개발함으로써, 개인은 자신의 학습을 더 잘 통제할 수 있고 학업 및 기타 맥락에서 더 큰 성공을 달성할 수 있습니다.

 

메타인지 향상하는 법

  • 생각의 절차 되돌아보기 : 여러분의 사고 과정을 성찰하고 여러분의 장단점을 확인하는 시간을 가지세요. "내가 어떻게 이 결론에 도달했는가?" 또는 "내가 어떤 가정을 하고 있는가?"와 같은 질문을 스스로에게 물어보세요 노트 필기, 요약, 개요와 같은 전략을 사용하여 사고 과정을 모니터링할 수 있습니다. 이러한 전략들은 여러분이 이해의 차이를 식별하고 여러분의 생각을 명확하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 목표 설정하기 : 학습 및 문제 해결 활동에 대한 구체적인 목표를 설정하고 진행 상황을 추적합니다. 무엇이 효과가 있었는지, 무엇이 효과가 없는지에 대해 반성하고, 그에 따라 접근 방식을 조정합니다.
  • 피드백을 구합니다: 여러분의 사고 과정에 대해 다른 사람들로부터 피드백을 구하고 건설적인 비판에 개방적이 되세요. 이를 통해 사각지대를 식별하고 메타인지 능력을 향상할 수 있습니다.

 

여러분 자신의 사고 과정을 계획하고, 모니터링하고, 평가하는 것과 같은 메타인지 전략을 사용하여 연습하세요. 이것은 여러분이 생각하는 과정을 더 잘 인식하고 학습하고 문제를 해결하는 능력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

메타인지는 연습과 노력으로 발전할 수 있는 기술이라는 것을 기억하세요. 여러분의 학습과 문제 해결에 적극적인 역할을 함으로써, 여러분은 더 효과적인 생각을 하고 문제 해결사가 될 수 있습니다.

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