오늘은 게으른 완벽주의자에 대해서 이야기하겠습니다.
게으른 완벽주의자란?
이들은 일이나 개인적인 삶에서 완벽을 위해 노력하지만, 동시에 실천할 동기/의욕이 부족하여 한없이 미루곤 합니다.
이런 유형의 사람은 자신에 대한 기준이 높지만, 대체로 그 기준을 달성하기 어렵습니다.
미루고 필요한 노력을 하지 않음으로써,
그들은 그들 스스로가 세운 높은 기준을 충족시키지 못할 가능성을 피할 수 있습니다.
이것은 반대로 말하면 완벽을 달성하고 나면 기대와 압박이 증가하여 완벽한 수준의 우수성을 유지해야 하기 때문에 성공을 두려워한다고 말할 수도 있겠습니다.
그리고 게으른 완벽주의자는 의사 결정에 어려움을 겪을 수 있습니다.
그들은 완벽한 결정을 내리기 위해 너무 많은 시간을 소비하기 때문에, 그들은 해보기도 전에 압도당하여 어떤 행동도 취할 수 없게 됩니다. 또한 그들은 스스로 잘못된 결정을 내리고 자신의 기대에 미치지 못하는 것을 두려워하기 때문에 우유부단하다는 소리를 종종 듣기도 합니다.
근본적인 원인과 상관없이, 게으른 완벽주의자의 행동은 많은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
그들은 자신의 잠재력에 부응하지 못하고 있기 때문에 자신에 대해 지속적인 실망감과 불만을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정에 빠져버리면 더 무기력해지고 자존감이 낮아질 수 있습니다. 또한 마감일을 맞추고 목표를 달성하기 위해 고군분투하면서 스트레스와 불안을 경험할 수 있습니다.
바뀔 수 있습니다!
다행인 것은 게으른 완벽주의자는 성격적 특성이 아니라 바뀔 수 있는 행동이라는 것입니다.
이러한 행동을 극복하기 위해, 개인은 실패와 성공에 대한 두려움을 관리하고 현실적인 목표를 세우고 그것을 달성하기 위한 계획을 세우는 전략을 배울 필요가 있습니다. 비록 그것이 실패의 가능성을 받아들이는 것을 의미하더라도, 그들은 결정을 내리고 행동을 취하는 방법을 배워 행동부터 해 나가는 것이 도움이 됩니다.
게으른 완벽주의자의 예시
미국의 TV 쇼 '오피스'의 드와이트 슈루트의 등장인물입니다. 지역 책임자 보좌관으로서 업무에 꼼꼼한 모습을 보이는 경우가 많지만, 동시에 불필요하다고 판단되는 업무는 게을리하고 기피하는 모습도 자주 보입니다. 그는 또한 다른 사람들에게 지나치게 비판적이고 자신 스스로를 불가능할 정도로 높은 수준의 기준으로 유지하는 경향이 있습니다.
결론적으로,
게으른 완벽주의자는 그들 자신에 대한 높은 기준을 가지고 있지만, 미루는 것과 동기 부여의 부족으로 어려움을 겪는 사람입니다. 이러한 행동은 부정적인 결과를 초래할 수 있지만, 영구적인 특성은 아니며 바뀔 수 있습니다. 올바른 전략을 가지고, 게으른 완벽주의자는 두려움을 극복하고 목표를 달성하기 위해 행동하는 것을 배우는 것이 좋습니다.
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