Confidence1 스스로에게 자신이 없을때 스스로에게 자신이 없을 때 무력감과 우울감을 느끼곤 하는데요 오늘은 자신감을 향상시키는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자신감을 쌓는 것은 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 다음은 자신감을 기르고 자신감을 향상하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략입니다: 1. 부정적인 생각을 인식하고 도전하기 부정적인 자기 이야기와 자기 의심은 자신감을 해칠 수 있습니다. 여러분이 자신에 대해 가지고 있는 부정적인 생각이나 믿음을 인식하는 것으로 시작하세요. 이러한 생각의 타당성에 의문을 제기하고 긍정적이고 현실적인 긍정으로 대체함으로써 이러한 생각에 도전합니다. 인식된 실패나 단점에 연연하기보다는 자신의 장점과 성과에 집중하세요. 2. 현실적인 목표를 세우고 성공을 축하하기 여러분의 관심사와 가치에 맞는 달성 가능한.. 2023. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
