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정신건강8

허언증 병적인 거짓말 또는 가짜 환상이라고도 알려진 허언증은 어떤 사람이 뚜렷한 이유 없이 집요하게 거짓말을 하고 이야기를 꾸며내는 상태입니다. 허언증이 있는 사람들이 하는 거짓말은 종종 정교하고 믿을 수 없지만, 명확한 동기나 이익이 없습니다. 뚜렷한 보상이 없음에도 불구하고, 허언증은 개인과 그 주변 사람들에게 상당한 해를 끼칠 수 있는 심각한 문제입니다. 본 논문에서는 허언증의 정의, 원인, 증상 및 치료에 대해 알아보겠습니다. 허언증의 정의 허언증은 명확한 동기나 이익이 없는 거짓말과 날조된 이야기의 지속적인 패턴입니다. 허언증이 있는 사람들이 하는 거짓말은 사소한 장식에서부터 정교하고 믿을 수 없는 이야기까지 다양할 수 있습니다. 거짓말은 종종 반복적으로 그리고 확신을 가지고 이야기되기 때문에 다른 사.. 2023. 2. 5.
최면 상담 최면상담 최면 상담 또는 최면 요법은 개인이 광범위한 정신적, 신체적 도전을 극복하도록 돕기 위해 제안의 힘을 활용하는 치료의 한 형태입니다. 이러한 종류의 치료법은 수 세기 동안 사용되어 왔지만, 점점 더 많은 사람들이 그것이 제공할 수 있는 이점을 이해하게 되면서 최근 몇 년 동안 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 최면상담의 이점 최면 상담의 주요 이점 중 하나는 그것이 개인들이 부정적인 습관과 행동을 극복하도록 도울 수 있다는 것입니다. 이것은 흡연, 과식, 그리고 심지어 약물 중독과 같은 것들을 포함할 수 있습니다. 최면술을 사용함으로써, 치료사는 개인이 이러한 도전을 극복하는 것을 더 쉽게 만들면서, 그들의 생각 패턴과 행동을 바꾸는 것을 도울 수 있습니다. 최면 상담의 또 다른 이점은 그것이 광.. 2023. 2. 4.
번아웃 번아웃이란 번아웃은 장기간의 스트레스로 인한 신체적, 정서적 피로 상태를 설명하기 위해 일반적으로 사용되는 용어입니다. 어떤 직업이든 개인에게 영향을 미칠 수 있는 질환이지만, 특히 의료 종사자, 응급구조사, 고위 간부 등 스트레스가 많은 직업에 종사하는 사람들에게 많이 발생합니다. 번아웃의 증상 다양한 증상이 있지만, 가장 흔한 것들 중 일부는 압도적인 피로감, 짜증, 그리고 의욕부진입니다. 번아웃을 경험하는 사람들은 또한 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있고, 실수를 하기 쉬우며, 절망감과 무력감으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 번아웃의 원인 다양하고 복잡한 원인으로 발생할 수 있는데 가장 일반적인 기여 요인들 중 일부는 자신의 일에 대한 통제력 부족, 동료들의 지원 부족, 그리고 긍정적인 피드백의 부.. 2023. 1. 16.
정신건강에 도움 되는 사회활동 오늘은 우리의 정신건강에 도움이 되는 사회활동을 소개하겠습니다. 첫 번째, 명상이나 마음 챙김 실천하기 명상이나 마음 챙김 같은 취미들은 과거나 미래보다는 현재의 순간에 집중하고 마음을 진정시켜 줍니다. 이 것은 고민이나 걱정거리로부터 벗어나 스트레스와 불안을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 두 번째, 정원 가꾸기 또는 자연 산책 녹색은 마음을 편안하게 해 준다는 말이 있습니다. 이과 같이 푸르른 자연 속에서 나무향을 맡으며 신선한 공기에 어우러지고 식물을 돌보는 것은 우울감을 내려놓고 차분하고 편안한 마음을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 세 번째, 창의적인 활동에 참여하는 것 여기에는 그림 그리기나 조각하기, 사진 찍기 같은 활동이 포함됩니다. 창의적인 활동은 자기표현의 한 형태가 될 수 있.. 2023. 1. 9.
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