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두근거림2

스트레스의 신체화 신체화는 스트레스나 심리적 고통의 결과로 발생하는 신체적 증상이나 신체적 변화의 발현을 말합니다. 스트레스는 주로 마음과 감정에 영향을 미치지만, 신체에도 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 스트레스와 관련된 신체화의 일반적으로 관찰되는 몇 가지 증상으로, 사실 정보에 의해 뒷받침됩니다: 1. 근육 장력: 스트레스는 근육의 긴장을 증가시켜 근육 경직, 두통, 턱 통증(브룩시즘) 또는 요통과 같은 증상으로 이어질 수 있습니다. 지속적인 근육 긴장은 또한 긴장성 두통과 근골격계 질환과 같은 상태에 기여할 수 있습니다. 2. 피로 및 수면 장애: 스트레스는 종종 수면 패턴을 방해하여 잠드는 것, 잠을 유지하는 것 또는 편안한 수면을 경험하는 것에 어려움을 초래합니다. 이것은 피로, 낮에 졸림, 그리고 에.. 2023. 7. 14.
우울증 우울증이란 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 정신 건강 장애입니다. 그것은 지속적인 슬픔, 절망, 삶에 대한 흥미 상실의 감정으로 특징지어집니다. 우울증은 일과 학교, 그리고 개인적인 관계를 포함한 일상 활동을 방해할 수 있고, 치료하지 않은 채로 두면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 우울증이 발생하는 원인 우울증은 생물학적, 심리적, 환경적 요인을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 유전적으로 우울증에 걸리기 쉬운 반면, 다른 사람들은 사랑하는 사람의 죽음, 주요 질병 또는 재정적인 문제와 같은 트라우마적인 인생 사건의 결과로 우울증에 걸릴 수 있습니다. 만성적인 스트레스, 약물 남용, 그리고 사회적 지지의 부족도 우울증의 발전에 기여할 수 있습.. 2023. 2. 7.
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