회피 행동의 기술

회피 행동에 대한 조명

진실을 빙빙 도는 것처럼 보이거나 솔직한 대답을 회피하는 사람과 대화를 나눈 적이 있습니까? 그것은 마치 미끄러운 물고기를 맨손으로 잡으려는 것과 같습니다. 이 당황스러운 행동은 회피성으로 알려져 있으며, 우리 모두가 어느 시점에서 마주친 것입니다. 하지만 두려워하지 마세요, 왜냐하면 이 블로그에서 우리는 회피적 행동의 세계로 깊이 뛰어들고, 왜 인간이 그것에 의지하는지 이해하고, 이러한 대화의 장을 헤쳐나갈 효과적인 전략을 배울 것이기 때문입니다.

 

회피 행위 이해

쉽게 말해 회피적 행동은 직접적인 대답을 피하거나 모호한 대답을 제공하는 행동입니다. 그것은 모든 것이 이해하기 어려운 퍼즐을 풀려고 노력하는 것과 같아서 여러분에게 답보다 더 많은 질문을 남깁니다. 사람들은 다양한 이유로 종종 이 행동에 의존합니다:

 

1. 대립을 피하는 것 :

회피성의 주요 이유 중 하나는 갈등을 피하고 싶은 욕구입니다. 인간은 조화를 추구하는 자연스러운 경향이 있고, 직설적인 대답을 하는 것은 때때로 불편한 대화로 이어질 수 있습니다.

 

2. 프라이버시 보호:

우리는 모두 사생활을 보호하고 싶은 우리 삶의 특정 측면을 가지고 있습니다. 회피 행동은 경계를 유지하고 개인 정보를 보호하는 방법이 될 수 있습니다.

 

3. 불확실성과 모호성:

때때로, 사람들은 그들의 생각에 대해 명확한 답을 가지고 있지 않거나 확신이 없습니다. 회피적인 응답은 그들에게 그들의 생각을 모으거나 결정을 내릴 시간을 줄 수 있습니다.

 

4. 권력 유지:

경우에 따라 개인은 대화를 통제하고 권력이나 지배력을 유지하기 위한 방법으로 회피성을 사용할 수 있습니다.

 

 

마스크 회피 행동의 기술

이제 사람들이 회피성에 의존하는 이유에 대해 설명했으므로, 이러한 상황을 적절하게 처리하기 위한 몇 가지 전략을 알아보겠습니다:

 

1. Active Listening:

단어뿐만 아니라 대화의 어조, 몸짓 언어, 문맥에도 주의를 기울여야 합니다. 이를 통해 회피 반응의 근본적인 의미에 대한 단서를 얻을 수 있습니다.

 

2. 열린 질문하기:

간단한 "예" 또는 "아니오"를 찾는 대신, 자세한 답변이 필요한 질문을 하세요. 그러면 당사자가 더 많은 정보를 제공하고 자신의 의도를 밝히도록 격려할 수 있습니다.

 

3. 공감적 접근:

때때로 상대방의 불편함이나 걱정을 부드럽게 인정하는 것은 좀 더 열린 분위기를 만들 수 있고, 그들이 정직하게 공유할 가능성이 더 높아집니다.

 

4. 침착하고 인내심을 가지세요:

좌절하거나 공격적이 되면 상황이 악화될 수 있습니다. 평정심을 유지하고 사람들이 자신의 속도에 맞춰 마음을 열 수 있는 공간을 줍니다.

 

 

일상생활에서의 회피성

회피 행동은 심각한 대화에 국한되지 않습니다. 일상적인 상황에서도 나타날 수 있습니다. 몇 가지 시나리오와 이를 다루는 방법을 살펴봅시다:

 

1. 클래식 "당신의 하루는 어땠나요?":

한 단어의 대답에 만족하는 대신, "당신의 하루의 가장 중요한 부분에 대해 말해주세요"라고 물어 보세요. 이것은 더 정교한 대답을 촉구하고 더 깊은 대화를 위한 문을 엽니다.

 

2. 그룹 프로젝트 문제 해결:

팀원이 책임지는 것을 피한다면, "이 프로젝트에서 어떤 구체적인 역할을 하고 있다고 보십니까?"라고 물으면 책임감과 명확성을 높일 수 있습니다.

 

 

결론: 회피행동의 법칙을 깨트리기

회피적인 행동은 까다로운 퍼즐일 수 있지만 이해와 인내로 무장하면 그것의 수수께끼를 풀 수 있습니다. 회피성은 종종 갈등을 피하거나 사생활을 보호하는 것과 같은 진정한 인간의 관심사에서 비롯된다는 것을 기억하세요.

 

적극적인 경청, 개방적인 질문, 공감, 그리고 인내를 사용함으로써, 여러분은 심지어 가장 다루기 어려운 대화 상대로부터 정직함을 부드럽게 유혹할 수 있습니다. 그러므로, 다음 번에 여러분이 회피형 대화를 만났을 때, 여러분의 의사소통 기술을 연마하고 더 의미 있는 관계를 기를 수 있는 기회로 접근하세요. 행복한 대화 되세요!