자아2 휘둘리지 않는 사람 되기 다른 사람의 말에 쉽게 흔들리지 않는 사람이 되기 위해서는 다음과 같은 특성을 지니도록 노력해야 합니다. 1. 자신감: 자신의 능력에 대한 강한 자존감과 자신감을 가지면 외부 검증에 덜 의존하게 될 수 있습니다. 그것은 여러분이 여러분 자신의 판단을 신뢰하고 여러분의 신념과 결정에 확고한 상태를 유지할 수 있게 해 줍니다. 2. 비판적 사고: 비판적이고 독립적으로 생각할 수 있는 능력을 배양하는 것은 필수적입니다. 이것은 여러분 자신의 결론을 형성하기 전에 정보를 질문하고, 증거를 평가하고, 다른 관점을 고려하는 것을 포함합니다. 비판적인 사고를 하는 사람들은 신중한 고려 없이 다른 사람들의 의견에 휘둘릴 가능성이 적습니다. 3. 감정지능: 감정적으로 지적이라는 것은 다른 사람의 감정을 인식하고 공감할 .. 2023. 7. 10. 스스로에게 자신이 없을때 스스로에게 자신이 없을 때 무력감과 우울감을 느끼곤 하는데요 오늘은 자신감을 향상시키는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자신감을 쌓는 것은 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 다음은 자신감을 기르고 자신감을 향상하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략입니다: 1. 부정적인 생각을 인식하고 도전하기 부정적인 자기 이야기와 자기 의심은 자신감을 해칠 수 있습니다. 여러분이 자신에 대해 가지고 있는 부정적인 생각이나 믿음을 인식하는 것으로 시작하세요. 이러한 생각의 타당성에 의문을 제기하고 긍정적이고 현실적인 긍정으로 대체함으로써 이러한 생각에 도전합니다. 인식된 실패나 단점에 연연하기보다는 자신의 장점과 성과에 집중하세요. 2. 현실적인 목표를 세우고 성공을 축하하기 여러분의 관심사와 가치에 맞는 달성 가능한.. 2023. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
