자기관리3 내일의 행복을 위해 오늘의 즐거움을 포기하는 사람 내일의 행복을 위해 오늘의 즐거움을 희생하는 개인의 특성 종종 즉각적인 만족을 우선시하는 세상에는 장기적인 만족을 위해 즉각적인 즐거움을 희생하는 훌륭한 자질을 가진 사람들이 있습니다. 이러한 사람들은 지연된 만족의 가치를 이해하고 미래에 더 큰 행복과 성공을 추구하기 위해 일시적으로 재미나 즐거움을 포기할 수 있는 선택을 기꺼이 합니다. 이 글에서는 이러한 개인을 정의하는 주요 특성을 살펴볼 것입니다. 1. 비전적 사고방식 오늘의 즐거움보다 내일의 행복을 우선시하는 사람들은 비전적인 사고방식을 갖는 경향이 있습니다. 그들은 자신들의 장기적인 목표에 대한 명확한 이해를 가지고 있고 그것을 달성하기 위해 현재에 기꺼이 희생을 할 것입니다. 그들은 즉각적인 만족감을 넘어 더 큰 그림에 집중할 수 있도록 하는.. 2023. 7. 22. 스스로에게 자신이 없을때 스스로에게 자신이 없을 때 무력감과 우울감을 느끼곤 하는데요 오늘은 자신감을 향상시키는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자신감을 쌓는 것은 시간과 노력이 필요한 과정입니다. 다음은 자신감을 기르고 자신감을 향상하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략입니다: 1. 부정적인 생각을 인식하고 도전하기 부정적인 자기 이야기와 자기 의심은 자신감을 해칠 수 있습니다. 여러분이 자신에 대해 가지고 있는 부정적인 생각이나 믿음을 인식하는 것으로 시작하세요. 이러한 생각의 타당성에 의문을 제기하고 긍정적이고 현실적인 긍정으로 대체함으로써 이러한 생각에 도전합니다. 인식된 실패나 단점에 연연하기보다는 자신의 장점과 성과에 집중하세요. 2. 현실적인 목표를 세우고 성공을 축하하기 여러분의 관심사와 가치에 맞는 달성 가능한.. 2023. 7. 2. 자아성찰이 좋기만 한건 아니에요 자아 성찰 자아성찰이란 자신의 생각, 감정, 행동을 성찰하고 조사하는 과정을 말합니다. 다들 잠들기 전 하루를 되짚어보며 내 오늘 하루는 어떠했는지 성찰하는 과정을 가지시나요?? 제가 어릴 때는 자기 전에 하루를 뒤돌아보며 잘한 점과 반성해야 할 점을 생각해 보고 더 나은 사람이 되자며 성찰해 보는 게 유행 아닌 유행이었어요. 어릴적 학교에서 일기를 강제적으로 (학교에서 일기 검사를 하곤 했었죠)) 하기도 했었고요.. 하지만 이러한 자아성찰에도 장점과 단점이 모두 있답니다. 어떠한 장점과 단점이 있는지 알아볼까요? 자아 성찰의 장점 일단 장점부터 소개하는 게 좋을 거 같아요.. 자아성찰의 장점으로는 개인적인 성장, 관계개선, 향상된 의사결정, 스트레스관리, 창의성 향상 등이 있습니다. 1. 개인적인 성장.. 2023. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
