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이겨내기3

직장 내 괴롭힘 퇴치 존중하고 포용적인 환경을 위한 전략 직장 내 괴롭힘은 직원들의 복지와 조직의 생산성에 부정적인 영향을 미치는 만연한 문제이다. 고용주와 고용인 모두가 괴롭힘과 싸우고 지원적인 업무 환경을 조성하기 위해 사전 조치를 취하는 것이 중요하다. 이 블로그에서 우리는 사실 정보를 바탕으로 직장 내 괴롭힘을 해결하기 위한 효과적인 전략을 모색할 것이다. 1. 직장 내 괴롭힘의 정의: 직장 내 괴롭힘은 공격적인 행동, 폭언, 협박 또는 배제를 통해 개인 또는 직원 집단에 대한 반복적이고 유해한 학대를 말한다. 다양한 형태의 괴롭힘을 인식하는 것은 그 문제를 효과적으로 해결하기 위해 필수적이다. 2. 인식 제고: 직장 내 괴롭힘에 대한 인식을 높이는 것이 직장 내 괴롭힘을 예방하기 위한 첫 단계이다. 직원들에게 괴롭힘.. 2023. 6. 4.
어린시절의 나 극복하기 어린 시절의 트라우마는 사람의 신체적, 정서적 행복에 오래 지속되고 심오한 영향을 미칠 수 있습니다. 학대, 무시 또는 상실과 같은 충격적인 경험은 사람의 관계, 자존감, 그리고 전반적인 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는 깊은 감정적 상처를 만들 수 있습니다. 하지만, 적절한 지원과 치료가 있다면, 어린 시절의 트라우마를 극복하고 충실한 삶을 사는 것이 가능합니다. 오늘은 어린 시절의 트라우마를 극복하기 위해 취할 수 있는 단계를 탐구해 보겠습니다. 트라우마 인정하기 어린 시절 트라우마를 극복하는 첫 단계는 그런 일이 일어났다는 것을 인정하는 것입니다. 트라우마를 경험한 많은 사람들은 기억을 억누르거나 무시하려고 노력하는데, 이것은 더 많은 감정적 고통으로 이어질 수 있습니다. 트라우마를 인정함으로써, 개.. 2023. 5. 7.
열등감 극복하기 열등감의 정의 열등감은 개인이 다른 사람들보다 부족하거나, 힘이 없거나, 열등하다는 지속적인 느낌을 경험하는 심리 상태입니다. 이것은 성공, 지능 또는 신체적 외모의 부족으로 인해 발생할 수 있으며 낮은 자존감, 불안감, 열등감으로 이어질 수 있습니다. 열등감을 가진 사람들은 사회적 상황을 피하거나, 자신을 주장하기 위해 고군분투하거나, 비판이나 거부에 지나치게 민감하게 느낄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 이러한 감정들은 개인의 정신적, 정서적 건강에 상당한 해를 끼칠 수 있고, 충실하고 성공적인 삶을 살 수 있는 그들의 능력을 제한할 수 있습니다. 열등감의 원인 콤플렉스(complex)는 사회적 또는 개인적 기준, 과거의 경험, 타인과의 비교, 낮은 자존감 또는 부정적인 자기 대화로 인해 타인보다.. 2023. 2. 15.
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